📌Всем привет, меня зовут Досаев Валерий, мне 53 года, г. Донской Тульской области. По профессии я сварщик, а по жизни музыкант. В молодости я был вокалистом в группе «Старс, с тех пор музыка всегда со мной 🎸. Люблю рыбачить, люблю Историю, да много у меня увлечений. Все вроде ни чего, но всю жизнь была проблема с лишним весом. Я очень активный по жизни человек и старался не обращать на это внимание, но последние 10 лет я начал искать возможность избавиться от лишних килограмм.
Пробовал разные методы (даже ложился на операцию по шунтированию желудка), но все было бесполезно. И вот вес к 50 годам стал критическим❗️ Многие кто меня знают все со мной шутили, что «Хорошего человека должно быть много🤦♀», а я отвечал: «Что при этом хорошему человеку очень тяжело и нет сил даже ходить». (я ездил с отцом на машине везде, потому что через 10 шагов у меня была сильная отдышка и усталость). И вот с весом 189 килограмм я попал случайно в клуб ЗОЖ и тут все началось. Работая с моим консультантом, я в первый месяц снизил вес на 10 кг, что я ощущал в этот первый месяц, даже не могу передать. Мои первые взвешивания на весах для меня были со страхом, что я не похудел. Не буду писать все свои изменения, но я летаю🔥🔥🔥Мой результат уже❗️за 1 год и 4 месяца минус 77 кг🔥🔥🔥У меня появилась надежда на новую активную жизнь, я стал много ходить (20000 -30 000 шагов по рекомендации моего консультанта), я теперь осознанно накладываю свои тарелки, я меняюсь внешне и столько энергии не помню когда во мне было.
Зачем мой пост? Это радостные для меня новые ощущения жизни и благодарные слова моему консультанту. 💪 Сейчас я начинаю ОСВАИВАТЬ СВОИ 20% 💪
Есть формула хорошего самочувствия 🙌 20%спорт + 80% питание. Свои 80% -я уже освоил и пользуюсь не плохо. 💪💪 По поводу 20% физической активности👨⚖
Буквально год назад я не мог даже подумать о каких-то упражнениях, для меня это было невозможно. Мне было тяжело сделать 10 шагов, не то, что делать упражнения. Но, теперь настал тот момент, когда надо подключать активность в тренажёрном зале💪
Впереди много работы, но я смотрю в будущее с оптимизмом и я точно знаю, что моя цель будет достигнута 🎯
Хотите результат – пишите в личку «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ» или заполните анкету по ссылочке https://forms.gle/XNSo3fwu9ZeYgu22A
